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“开心宜昌麻将外挂”中新健康丨立冬进补正当时，“开心宜昌麻将外挂三菜三汤”暖身心

　　立冬后养生重在“藏阳护脾、抗寒润燥”。宜食“三菜”：白萝卜清火、山药健脾、莲藕润燥；多饮“三汤”：白萝卜羊肉汤温中补虚，当归羊肉汤补血活血，芡实栗子汤补肾养脾。(张静）