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中新健康丨立冬进补正当时,“三菜三青岛友爱麻将外挂汤”暖身心

本报记者 刘少华
2025-11-08 23:28:59 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“青岛友爱麻将外挂”中新健康丨立冬进补正当时,“三菜三青岛友爱麻将外挂汤”暖身心

  立冬后养生重在“藏阳护脾、抗寒润燥”。宜食“三菜”:白萝卜清火、山药健脾、莲藕润燥;多饮“三汤”:白萝卜羊肉汤温中补虚,当归羊肉汤补血活血,芡实栗子汤补肾养脾。(张静)

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